do czego

Ja przy takim wyniku ft3 jak na foto i BTW ok. 250/160/100 w DT/ 30 w DNT też przez spory okres czasu miałem pompe jak cholera, później minęło kiedy zacząłem kręcić trochę interwałów. W tle leciał tylko prop 100 e2d. Nie mam pojęcia od czego może do zależeć :) /SFD/2017/4/7/ac74770b71474de6bdaf2e6b7e993d3b.jpg

Prosba do MaTEO. Prosze o skasowanie w bazie danych nicka AnimalStak. Wypowiedz powyzej nie jest mojego autorstwa!!! Ktos podszywa sie pod moja osobe, czego sobie k...wa mac nie zycze!!! Nie pisze na forum od jakiegos czasu, a juz na pewno nie w dziele "Suplementacja". W zwiazku z powyzszym, ze nie mam zamiaru zabierac tutaj glosu, a [...]

[...] 6 zl Co do brania alc to polecam ok.6-7 tygodni, potem 2-3 tygodnie przerwy. Wiekszosc suplementow po pewnym czasie następuje wysycenie tkanek danym zwiazkiem, w efekcie czego dalsze jego przyjmowanie nie przynosi już efektów.Alc wlasnie dziala na zasadzie wysycenia, ktore najczesciej wystapeuje po 2 tygodniach :) Moj numer gg 3756256 [...]

Prop dobry bo szybko się wkręca i można raz dwa odstawić wyrazie czego ja już na twoim miejscu przywalił bym 100mg co drugi dzień 300mg tyg mniej bicia do tego coś na zbicie estradiolu np symex i hcg co 6tyg 5000 rozbite na 2x2500 co 3 dzień chyba że chcesz mniejsze dawki hcg przyjmować to możesz z solą fizjologiczna mieszać cykl min 12tyg

[...] up, sukcesywnie...O tyle o ile będzie trzymała czystą michę i będzie miała siłowy, to mogłabym spróbować rotacji węglami zrobić w dni treningowe do kaloryczności 1900 (z czego 1g tłuszczy na kg masy ciała około 120g białka reszta wegle) a w dni nietreningowe węgle delikatnie uciąć. Ale na dobrą sprawę nic o tej osobie nie wiadomo ...więc [...]

chociaz nie bierzesz pod uwage 2 tarczy ja wlasnie bym wybral jest wygodna i dobra do wszelkich uderzen jakos ta 1 mi nie podchodzi a jesli chodzi o cala reszte to czego ty wlasciwie chcesz bo jak kupisz tarcze za 70 zetow to wiadomo ze sie bedzie roznic jakoscia od tych po 200

idź do fizjoterapeuty - on Ci powie co możesz a czego nie

Z kolanem najlepiej idź do jakiegoś dobrego ortopedy, to ci powie, co możesz a czego nie. Natomiast jeśli chodzi o trening, to jeśli to się dzieje tylko przy przysiadach, to każdy sensowny trener zrozumie, i gdyby na treningu były przysiady, to Tobie każe robić co innego. :) Pozdrawiam

[...] w tamtym sezonie jednak z powodu mojego wyjazdu z Trojmiasta sekcja w Gdyni zostala zlikwidowana. Nie z powodu braku chetnych ;) tylko z powodu braku instruktora. W razie czego zapraszam do Gdanska (tam sekcja dziala bez zmian) - bedziesz tam mogl porzadnie potrenowac - rowniez u mnie, bo raz na jakis czas pojawiam sie tam na treningach. A [...]

A ja chodze do instytutu(ponad 3 lata) czyli www.kravmaga.com.pl i jestem zadowolony, wszystko zalezy na jakiego trenera trafisz i czego oczekujesz :) Ja osobiscie polecam Grzeska Witkowskiego Pozdro :)

nie chce zakładac nowego topicu więc pozwolę sobie tutaj napisac,pod koniec czerwca jade autokarem do UK,a jestem na cyklu deca+norma i bede musiał przewiezc kilka amp. w razie czego jakby znaleźli nie bedzie zadnego kłopotu ? z góry dzieki za odpowiedzi,sogi oczywiscie.

[...] Ubrania już na mnie wiszą jak na sznurze do bielizny. Nie chodzi mi o zrobienie sylwetki plażowej, chce zwyczajnie nabrać masy dzięki diecie. Trening ma mi w tym pomóc. Suple dopełnić tego czego nie dam rady zjeść i może coś hmmm przyspieszyć? Liczę też trochę na pamięć mięśniową. Zmieniony przez - Pawelgawel2406 w dniu 07/04/2020 22:53:16

[...] ze wole sie upewnic na 100 procent w tym co robie i czy robie to dobrze :3 a co do wegli to tak, jest ich sporo, dzis juz zbije ta ilosc, na razie wlecialo 900 kcal z czego 7 wegli tylko, bede staral sie trzymac tak 35 max dziennie. Wczoraj bylo 30 przez caly dzien. Dzieki za odpowiedzi Panowie,jesli ktos mialby jezzcze jakies zastrzezenia [...]

jestem z Pacanowa jest to powiat Buski jakieś 26km od Buska-Zdrój dodam jeszcze ze kółka były wyczyszczone do takiego stanu jak na zdjęciach a teraz są już pomalowane . posiadam tez kółka o większym otworze w razie czego prosze pytać Zmieniony przez - keypek9215 w dniu 2010-10-14 12:59:37

Ile ich jesz? Ale ogólnie mówiąc, orzechy szczególnie włoskie to nie najlepsze rozwiązanie. Już bardziej byłbym za olejami jak oliwa z oliwek czy olej lniany. Różnie, do 50-60g };-) Migdały też czasem wchodzą ;-) zależy czego brakuje.

SON, wlasnie, czego nie wypowiadasz sie w tym dziale ? Zapraszamy czesciej Bull, lucek sa juz stalymi goscmi, a twojego "najlepszego" kolegi juz tu nie ma , nie bedzie Ci juz psol nerwow, chyba ze pod innym nickiem (moze 999 ? ) Co do amino, tez cos slyszalem, ale zawodostwo rzadzi sie swoimi prawami, np. DNP to trutka na szczury a tez [...]

pytanie 6. Czy Twój przeciwnik nie boi się, że Ty też możesz do niego przyjść z kumplami? Uwierz, to działa w obie strony. jak coś, umawiaj się na solówki, gdzie będą też Twoi kumple, jako świadkowie czy ,,sekundanci" w razie czego.

z czego chcesz sie rzezbic??co tak malo tlusczy i ogolnie kcal?? dieta w sumie ladna tylko daj wiecej kcal,bilans ustaw na zero lub lekki minus wegle ok.3g tlusczz 1,5g bialko 2,5g niadanie Otręby 50g B:8 T:2,3 W:30,9 Kcal:91.5 Mleko 0.5% 200ml B:6 T:1 W:8,6 Kcal:72 Jajka 2szt. B:12,6 T:11 W:9 Kcal:143 Oliwa z oliwek 10ml B:0 T:9,9 W:0 Kcal:90 za [...]

[...] - ja bylem kilka razy (poza wuefem)i nie bylo problemow, ale wtedy było akurat mało ludzi :D poprostu trzeba przyjsc i pogadac z prowadzacym - sa dosc mili takze nie ma sie czego bac ja chyba tez w tym roku bede chodzil poza godiznami wf bo jestem na 2 roku biotechnologii a jakby nie patrzyc to ten sam budynek i tu mamy na 2 roku 75%zajęć

pewnie podobne do fbw, ale polecam przy kazdym cwiczeniu mozna pokazac z czego sie jest zrobionym http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/